羊年转湖——纳木错圣湖流传了千年的传说

在此坐禅顷刻，可成就佛地道，获得菩萨果位——这是纳木错圣湖流传了千年的传说……

位于西藏当雄县与班戈县交界处的纳木错（藏语意为天湖），海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖泊，被《中国国家地理》评为“中国最美的五大湖泊”之一，纳木错瑰丽的自然风光和渊源流长的宗教文化，吸引着众多国内外游客，所以每年的4到9月世界各地的游客慕名到纳木措转湖他们希望能用自己的虔诚找到灵魂的第二归属。

传说纳木错是念青唐古拉山神的妻子，是佛母金刚亥母仰卧的化身，身语意俱全。每到羊年，诸佛、菩萨、护法神都会到纳木错集会，并设坛大兴法会。此时信徒转湖一次，胜过平时转经十万次，其福无量。若能绕湖而行，便能得到渊博的知识和无量的功德，并舍去恶习和痛苦，最后获得正果。传说将纳木错赋予了生命，纳木错属羊，所以每到藏历羊年，僧俗信徒长途跋涉前往转湖，千里迢迢，完成艰辛的旅程，转湖朝圣。

纳木错也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，在雍仲苯教的经典中记载：“纳木错有七十二个圣地”。后来纳木错成为著名的佛教圣地之一。伸入湖心的扎西多半岛上的札西寺。香火旺盛。每当藏历羊年，成百上千的信徒前来朝圣”。

羊年转神湖,与西藏阿里地区的玛旁雍措、浪卡子县的羊卓雍措合称为三大圣湖。每当羊年来临,按照西藏的传统,人们都要顺时针转湖一圈,即所谓羊年大转湖。神圣的纳木措湖每12年都会吸引众多的虔诚的藏民前来转湖。今年正值12年一轮的羊年转湖，整个湖岸线有成千上万名佛教信徒围绕总面积1900多平方公里的“神湖”转经、朝圣。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/djdXp3qgPvhiaJXAdicB65iaVgcFW8EPxibBEJaZJfVhH1icIRUdyoTtoUBsfp8jEfr0spC6S149FwgvNMPsHgBZ1kA/0

每到羊年的萨葛达瓦节期问，纳木错附近的恰催寺、扎西多切寺、谷穹寺和多加寺都会变得热闹异常，前来转经的人群像一条流动的河，络绎不绝。由于湖面太大、湖边地形非常复杂，转一圈常要花费20一30天，最壮的小伙子也得跑10天，所以，人们都用转扎西半岛来代替。据说，围着扎西半岛转7圈就等于转湖一周。

纳木措转湖活动：

1、纳木措错国际徒步大会

每年雪顿节期间（藏历六月底七月初）会举办国际徒步大会，以“展现西藏民族特色、促进国际文化交流、宣传拉萨生态旅游优势资源、倡导低碳生活”为宗旨，结合当年旅游发展目标，展开主题活动。

2、羊年转湖

每到羊年，诸佛、菩萨、护法神集会在纳木措设坛大兴法会。如此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，祈福无量。

温馨提醒：

纳木错转湖路线：环湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。

必备物资：

1、食物，一天的饮用水；午餐所需高热量产品，以压缩干粮，肉罐头，牛肉干，巧克力，奶糖，方便面为佳；适量的蔬菜水果；沿途的住店和茶馆也有饼干、方便面、奶茶、酥油茶出售。

2、外套：休闲装、户外装，早晚天气寒冷，需冲锋衣或羽绒服。

保暖内衣：毛衣或保暖套装类。

裤子：稍厚点适合步行即可。

鞋子：旅游鞋、运动鞋

3、药品：如果你对自己的身体没有信心，可适当准备些感冒药、抗高反药、肠胃药、外伤治疗类及氧气袋。

4、其他：太阳镜、雨伞、润唇膏、保温杯、防晒霜

温馨提示：转湖以车转为主，兼有徒步，强度不大

转湖结束后，感兴趣的朋友可以在扎西半岛转岛，一定要转单数(如1、3、5),藏民的风俗是转扎西岛13圈。羊年转湖攻略点击：西藏纳木错转湖旅游攻略

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1、纳木错海拔5000多米，第一次进藏的人极其不适应，所以待的时间不宜过长，并且最好是打消在纳木错过夜的念头，大多数人第二天起床时头疼。

2、淡季时纳木错的很多商人都撤走了 ，吃住都很成问题。

3、雪后的纳木错是最美的，但是如果遇到暴雪，那根拉山口则会封山，前往纳木错之前一定要看好天气。

4、与牧民、牦牛等合影时，一定要先谈好价钱。拍摄普通藏民生活等之前，请先询问对方是否愿意。

5、游纳木错一定要到达扎西半岛，绝对不要以为只要到那根拉山下的湖边就可以了