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2019年西藏阿里南线12天拼车旅游攻略

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发表于 2018-1-1 12:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
西藏阿里南线
  • 产品类型: 自助深度游 线路:阿里环线

  • 价格:4500元起  目的地:西藏阿里南线

  • 行程天数:12 天 /  旅行团人数: 小包团

  • 包车出发时间:由您决定 

  • 拼车出发时间: 

  • 出发地点:拉萨

  • 咨询电话:134-3886-3288

  • 立即报名定制线路在线咨询
山驴户外承诺
详细信息
山驴户外始于2002年
它是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方,被称之为“万山之祖”。同时,它也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地,故又称为“百川之源”。它是西藏最古老佛法——雍仲本教的发祥地,可追溯到一万八千多年前的古象雄王朝,是西藏的根基文化… …还有更多的美誉冠在它的头上,它就是阿里,西藏之西!


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简单行程

第一天:拉萨-羊卓雍错-多情措-亚东
第二天:亚东-江孜-日喀则
第三天,日喀则--定日--珠峰
第四天:定日-岗嘎-佩枯措-吉隆沟
第五天:吉隆沟-乃村-吉普大峡谷-萨嘎
第六天:萨嘎--仲巴--普兰
第七天:普兰-塔钦-扎达
第八天:扎达-古格王朝-狮泉河-班公措
第九天:狮泉河--塔钦,宿塔钦
第十天:塔钦--萨嘎,宿萨嘎
第十一天:萨嘎--拉孜--日喀则
第十二天:日喀则--扎什伦布寺--中尼公路(318线)--雅鲁藏布江河谷--拉萨

活动时间及集结地     
集结地点:拉萨
请于出发时间前一天到达拉萨,我们会安排接机接站

出发时间:
出发时间:
第一期:2019年05月11日
第二期:2019年07月13日
第三期:2019年07月27日
第四期:2019年08月10日
第五期:2019年09月07日
第六期:2019年09月29日
路上时间预计12天(包车定制随时出发)
至少提前一周确定报名

报名及咨询:
山驴老许    13438863288(电话同微信)
                   QQ:342096
山驴小乖    15828179992(电话同微信)
                   QQ:839702711


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费 用 说 明         
收费及车型:
本次活动,使用车型为商务车或越野车。
车费:

[size=1em]商务车拼车费用:4500元/人

[size=1em]越野车拼车费用:6000元/人


费用含:              

 1. 交通:根据人数确定车型。保证一人一正座

         (参考车型:7人及以下商务车; 8人-11人商务车,越野车)

   2.此价格含车费,油费,过路费车辆所发生的所有费用全程司机领队费、组织费、

         共用装备费及高额的自助游保险费用等,(平安为山驴订制的独家保险,累计保额97万),

         届时可收到保险公司短信详情。
         随车药包有血压计,血氧仪,温度计,随时掌控身体状况,让您不再害怕高原反应,

         每人赠送一瓶便携式氧气罐。

   3.保险:最高保额为97万元人民币的自助游保险;


费用不含:  

 1. 交通:出发地抵达拉萨或是返回出发地的大交通;

 2. 全程食宿和门票,沿途统一联系安排,团队选财务,费用AA,丰俭由己。

       (车上队友需AA分摊领队(司机师傅)吃住。)

    3. 领队:司机兼领队,自由行;(餐费标准早15元,午晚餐各30元)

      (如需司机开车进景点由此产生的进山费及门票,如珠峰,希夏邦马,由车上客人AA分摊。)

  4. 发票:所报价格,未含发票。

拼车优惠政策

提前预订:提前一个月报名,可优惠300元/人。

团购优惠:两人或两人以上报名,可优惠300元/人。

老客户优惠:曾经参加过山驴活动的客人,再次参加活动优惠300元/人。

群友优惠:加入山驴群并在话唠以上级别的,可优惠200元/人。

以上优惠政策,不可叠加使用,请选择最合适您的优惠政策。



详细行程


   第0天     全国队员拉萨集合
海拔情况:3650米
特色介绍:布达拉宫、大昭寺
住宿地点:拉萨
行程概述:
  各地队员各自抵达拉萨,只要在当天能抵达拉萨即可,时间不限,到达拉萨后统一入集合酒店,我们提供免费接机接站服务。到达拉萨后尽量避免外出,好好休息,以适应高原气候。
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特别提醒:
  • 建议第一天上高原,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡。
  • 建议队员至少提前2天到达拉萨,需要代办边防证的可以有足够时间办理(建议方便的话在自己的户口所在地派出所提前免费办理)。
  • 最重要一点,是可以有2天时间在拉萨初步适应高原生活,为后面阿里全程高海拔行程做充分准备,不至于因为自身身体的不适应造成退出行程,留下遗憾。



   第1天     拉萨-羊卓雍错-多情措-亚东
海拔情况:3650~4500米
特色介绍:羊湖、多情措
住宿地点:亚东
行驶公里:470KM
行车时间:大约12小时
行程概述:
早从拉萨前往亚东,途中参观距拉萨不到100公里的羊卓雍措,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。
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后乘车前往卓木拉日神山,位于亚东县帕里镇,是喜玛拉雅山第七座山峰,在这里,你可以近距离观赏神女峰的雄俊和神秘,在卓木拉日峰脚下,是西藏最美丽的湖泊之一多庆湖,一度被誉为“摄影家的情人”。湖水清澈湛蓝,湖边绿草茵茵,不时有马儿和羊群缓缓走过。卓木拉日雪山和多庆湖被誉为神山圣湖,当地人们路经神山时,都会献上洁白的哈达和青稞酒,以祈求保佑。当远眺时,湖与山浑然一体,妩媚动人的神女峰和明镜如洗的多庆湖镶嵌在如茵的帕里草原上,雪山、湖水、蓝天、红日交相辉映,构成了一幅完美的画卷。
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   第2天     亚东-江孜-日喀则
海拔情况:2900米--4500米
特色介绍:亚东驿站、嘎居寺、中印仁青冈边贸市场
住宿地点:日喀则
行驶公里:315KM
行车时间:大约6小时
行程概述:
早餐后乘车前往参观英国当年在亚东境内现唯一保存完整的亚东驿站、清朝亚东海关遗址、英国驻亚东商务代理处遗址、嘎居寺;
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拜访亚东唯一的嘎居寺活佛(看机遇),远眺下亚东乡、八卦村、原始森林。游览中印仁青冈边贸市场(周一至周四开放)、购买丰富多彩的印度各式特色商品(印度商人要10:00左右才能抵达市场)、自行与印度商人合影。乘车至亚东用中餐,前往日喀则入住。
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   第3天     日喀则--定日--珠峰 宿:定日
海拔情况:3900米--5100米
特色介绍:萨迦寺、拉孜、珠穆朗玛峰、绒布寺
住宿地点:定日
行驶公里:400KM
行车时间:大约8小时
行程概述:
早上我们出发前往定日,稍做停留后赶前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。中午可在新定日县城用午餐,然后再出发,沿途你将翻越海拔5220米的加乌拉雪山,新定日出发5公里后到达达鲁鲁边防站,检查边防证和身份证,然后出发至绒布寺,为盘山公路。从检查站出来约30公里就可看见一处飘满经幡的山口-加乌拉山口,从这里可以看到4座8000米以上的雪山。抵达绒布寺后参观世界上海拔最高的寺庙—绒布寺,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,感受大自然的壮丽不要忘记拍黄昏的珠峰,这里的景色比在大本营所拍的珠峰漂亮很多,尤其是日照金山。而后回到海拔较低的定日县入住。
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   第4天     定日-岗嘎-佩枯措-吉隆沟 宿:吉隆沟
海拔情况:4100米--5300米
特色介绍:希夏邦马峰、佩枯措
住宿地点:吉隆沟
行驶公里:330KM
行车时间:大约6小时
行程概述:
早上定日出发抵达吉隆,当经过老定日岗嘎镇,珠穆朗玛峰等四座海拔8000米级山峰一字排开,世界顶级群峰起伏不断,这里一边是喜马拉雅支脉的巍峨山脉,摩拉门青峰、希夏邦马峰、佩沽岗日群峰、岗彭庆一字派列,仿佛等待着游客们的检阅,雄壮而静谧。佩枯措是日喀则地区最大最美的高原湖泊,又名拉措新措。翻越孔唐拉姆山口到达今天的目的地吉隆。晚宿中尼口岸吉隆镇,回味无穷……
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   第5天     吉隆沟-乃村-吉普大峡谷-萨嘎
海拔情况:2600米--5200米
特色介绍:乃村,吉普大峡谷
住宿地点:萨嘎县
行驶公里:170KM
行车时间:大约4小时
行程概述:
用完早餐前往吉隆沟南部,在出了吉隆镇第一个岔路口转入盘山道,上山前往位于山顶的乃村,山顶上村庄、牧场、牛羊、雪山构成了一副美丽的画面。站在乃村山顶的平台上眺望四面雪山,还可以俯瞰山下的吉隆镇,确实非常精彩。参观完吉普大峡谷后,后告别美丽的吉隆沟,前往萨嘎县入住。
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备注:乃村需要自行包车前往

   第6天     萨嘎--仲巴--普兰 宿:普兰
海拔情况:4300米--3100米
特色介绍:五彩沙漠,玛旁雍措,鬼湖
住宿地点:普兰
行驶公里:550KM
行车时间:大约12小时
行程概述:
早晨7点从萨嘎出发前往神山,途中瞭远看到冷不岗日山峰,海拔7095米,经过仲巴到达帕羊,中午12左右在帕羊饭店用午餐,餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青。岗仁波齐峰 :(神山圣湖通票是200元)。岗底斯山主峰岗仁波齐峰,海拔6638米,梵语称之为“湿婆(印度一种神的名字)的天堂”,藏语意为“神灵之山”,岗仁波齐峰形似金字塔(藏民称象“石磨的把手”),四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志,岗仁波齐是世界公认的神山,同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
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一路向西,我们向往神山圣湖,翻过马悠木,前方隐约可以看到神湖--玛旁雍错。玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉,是唐朝高僧玄奘在《大唐西游记》中称为“西天瑶池”的地方。稍作留影之后我们前往普兰,马上映入眼帘的是鬼湖-拉昂错,鬼湖与圣湖近邻,风光同样美丽,湖水同样是蓝得心醉,可却被扣上“鬼湖”的恶命,被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖,由于气候变化,湖泊退缩,水面下降,才由一条狭长的小山丘把它俩分开。继续往下走,我们到达普兰,这里海拔是中国、印度、尼泊尔三国交界处,海拔相对较低。
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   第7天     普兰-塔钦-扎达
海拔情况:3100米--4800米
特色介绍:鬼湖,冈仁波齐,土林
住宿地点:扎达
行驶公里:330KM
行车时间:大约8小时
行程概述
早餐后前往扎达,中途路过鬼湖观景台,拍摄神山在鬼湖的倒影。之后行走在岗仁波齐和纳木那尼峰中间,穿过土林前往扎达去雄伟壮观的古格王国遗址参观,古格王国遗址是一座高原古城。游览完毕后沿原路返回扎达县城,游览有900多年历史的托林寺,该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格,寺院周围可见100多座佛塔废墟,寺内保存古老的壁画,可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。参观完在扎达用晚餐,晚宿扎达。
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   第8天     扎达-古格王朝-狮泉河-班公措
海拔情况:3100米--4700米
特色介绍:古格王朝,托林寺,班公措
住宿地点:狮泉河
行驶公里:500KM
行车时间:大约12小时
行程概述:
在土林的深处是阿里古文明的发源之地,古格王朝(Gurge kingdom)遗址。古格王朝曾经盛极一时,但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪,只留下少量的记载和各种神秘的传说。在欣赏过隐藏在历史尘埃中的古格王朝日出之后,我们回到扎达午饭,顺道游览已有千年历史的托林寺,然后前往班公措,北线经过日土大草原前往班公湖,又称错木昂拉红波,藏语意为“长脖子天鹅”, 班公湖为内陆湖,湖水东淡西咸,位于日土县境内为淡水,西部与克什米尔交界处为咸水。晚上回到狮泉镇入住。
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   第9天     狮泉河--塔钦
海拔情况:4500米--5000米
特色介绍:冈仁波齐
住宿地点:塔钦
行驶公里:260KM
行车时间:大约6小时
行程概述:
今天我们终于又可以站在这座神山--冈仁波齐脚下了,冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。 冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间,如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头,如一座大金字塔,耸立在阿里普兰的高原上,这就是海拔6656米的主峰冈仁波齐。冈仁波齐峰是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山,冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传雍仲本教发源于该山;印度教认为该山为湿婆的居所,世界的中心;耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处,藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所,代表着无量幸福,常年在此处转山的信徒不断。
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   第10天     塔钦--萨嘎
海拔情况:4700米--5100米
特色介绍:玛旁雍措
住宿地点:萨嘎
行驶公里:500KM
行车时间:大约9小时
行程概述:
位于冈仁波齐20公里处,即为三大圣湖之一--玛旁雍措,以及和他相邻的鬼湖拉昂措。玛旁雍措最早名为“玛垂”,或“玛垂措错”,是雍仲本教中广财龙王的名字。佛教经典说四大神湖中原有四大龙王,起初他们总是兴风作浪,危害人民。到了唐代藏王赤松德赞时期,莲花生大显神通,收服了四大龙王,使他们皈依佛法,逐渐成为藏传佛教的四大护法神。从此“玛垂措”也易名为“玛旁雍措”,有时写作“玛法木措”,藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。鬼湖拉昂措是圣湖的近邻,风光同样美丽,湖水同样是蓝得心醉,可却被扣上“鬼湖”的恶名,被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖,由于气候变化,湖泊退缩,水面下降,才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为,两湖底相通,如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖,且同时流入金色鱼与蓝色鱼,则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。
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   第11天     萨嘎--拉孜--日喀则
海拔情况:4700米--3900米
特色介绍:公珠措,昂仁措
住宿地点:日喀则
行驶公里:450KM
行车时间:大约9小时
行程概述:
早上8:30点从塔钦出发前往萨嘎扎顿寺,老仲巴前的山口上是座古寺——扎顿寺。寺庙很小,但是佛塔、经幡、转经廊、大门、主殿一样不缺。红、白、绿、蓝、黄,五色的风马从杆顶向四周散发开来,在蓝天白云的背景下翻飞。白色、红褐色、黑色的院墙和镶嵌在墙上的金色转经筒在阳光的照耀下辉映。主殿大门两侧是怒目的大威德金刚,殿内墙柱绘满佛教故事壁画,左右两侧分别是藏经和罗汉,正中供奉着莲花生大师,左手持人头骷髅降魔杖,右手握降魔金刚杵,怒目圆睁。而在莲花生大师背后还供奉着文成公主像,汉藏文化就在这小小的寺庙内融合。出发返回拉孜,沿途风光如画,但路两侧沙化严重的沙地却时时威胁着路上过往的车辆。路况难走,部分为沙路。昂仁县桑桑乡是阿里北线上一个重要的住宿点,也是北线的交通要道,每天有许多来往车辆在此停留。小镇上的商店、旅馆和饭馆比较齐全,生活方便。约1点半在桑桑用午餐,晚上抵达日喀则。
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   第12天     日喀则--扎什伦布寺--中尼公路(318线)--雅鲁藏布江河谷--拉萨
海拔情况:3900米--3600米
特色介绍:扎寺伦布寺,尼木藏香
住宿地点:拉萨
行驶公里:270KM
行车时间:大约6小时
行程概述:
扎什伦布寺是西藏黄教最具代表性的寺庙,它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”,它是后藏领袖班禅额尔德尼的驻地,其藏语意思为“吉祥须弥寺”,寺中错钦大殿可容2000人诵经,殿中有释迦牟尼像,两边有根敦主与四世班禅立像。幸运的话可以看到寺中僧人激烈的辩经场景。午餐后,经中尼公路返回拉萨。 640?wx_fmt=jpeg.jpg
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活动说明

集合地点:

      各地的团友将来到拉萨集合,为了出发方便,拼车队员可以选择住在拉萨市

山驴户外指定酒店或是可以选择在当天到拉萨指定酒店集合。

如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在市区的旅游活动,推荐游览布宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等景点。


适合人群:

       12周岁-55周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员!(18岁以下需家长陪同,60周岁以上需出具医院的身体状况证明或签署免责声明);

成团说明:3人成行,14人封队;

出团通知:

“山驴户外俱乐部”工作人员,在出团前1-3天以短信或电话形式,通知每位队员集合时间、地点、领队兼驾驶员手机、车辆号牌等重要信息,请保持手机畅通。2人以上包接机接站,队员抵达集合酒店后报“山驴户外+姓名“拿房。房费自付。对于拼房的队员,工作人员会将拼房队员的电话互换。未支付尾款和未签定合同的队员,可以选择到公司支付尾款,签定合同;也可以选择上车后支付尾款,签定合同。上车后支付尾款的队员,可以上车后转帐。



注意事项
1、高原缺氧
阿里无人区穿越的大部分地区海拔高度均在4500M以上,最高处近5400M,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的60%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
  预防:携带氧气瓶.抗高原反应药品.不剧烈运动。
2、温差
在高原地区,白天与夜晚的温差可达十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
预防:准备睡袋(0度温标),棉衣或羽绒服,防晒用品,应急药品,太阳镜,防风衣裤,保暖内衣等
3、预留1天
阿里无人区气候条件极差,行程在不减少景点的情况下,领队有权更改坐息时间!请预留1天为机动时间。

重要提示
1. 边防证:地区填写“阿里地区”“日喀则地区”,如本地无法办理,可提前10天与客服联系办理快递或至少提前2天到拉萨代为办理,每人100元。
2.气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷、多大风,务必做好防寒工作,沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
3.安全:户外活动一切要听从领队安排,切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
4.交通:本次活动阿里南线上皆为柏油路,交通状况较好,坐车时间漫长,请做好心理准备。
5.风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯
6.摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。
7.环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行。
8.基础设施:沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣,请务必在拉萨备足相关物资。
9.手机信号:联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号,移动电信在南线途中信号也不稳定,但有定居型的城镇均有信号。
10.饮食:沿途餐饮质量很差,多为川菜,菜品稀缺,建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大,沿途物资匮乏、物价奇高,缺乏维生素补充,建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11.高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,送回至拉萨治疗。
12.途中重点地区海拔:日喀则3836米、嘉措拉山口(5428米)、珠峰旅游大本营(5014米)、萨嘎(4500米)、塔钦(4690米)、古格王朝(3715米)、狮泉河(4280米)、拉萨(3650米)



报名须知
1、活动定金:
①定金1000元/人;
②报名后因个人原因退款,退定金的情况:                                
出团前15天以上退团,定金全退。
出团前10-14天退团,定金退50%。
出团前8-9天退团,定金退30%。
出团前7天以内退团,定金不退。
国庆节黄金周的团队,无论何时退团,定金不退。
2、队员的团队精神
山驴户外的活动不同于传统旅游活动,对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高,较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
3、司机兼领队
司机兼领队是活动的核心领导者,负责组织、带队、协调、联络等工作,对活动中出现的各种情况有临时决定的权力,所有队员均应听从领队的指导,按照领队的安排从事力所能力的公共劳动,配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议,领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。
4、半自助式活动
领队不是导游,也不是保姆,队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神,不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助,发扬团队精神,男队员要照顾女队员,老队员要照顾新队员。
5、行程调整
山驴户外多为户外、摄影和深度游线路,操作比较复杂,根据外界天气、交通等各种情况的改变,领队有权在活动队员全民投票,少数服从多数的情况下,更改活动行程。领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。如因游客自身原因,私自改变合同签定的行程路线,请配合导游或司机,签下行程变更协议,在今后所产生的费用由游客自理。
6、外力影响
因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览,山驴户外不承担任何责任,由此导致的费用增加,由游客自理,减少或没有产生的费用,山驴户外全额退还。
7、旅游保险
山驴户外给大家投保的险种为自助或自驾游意外险,保额为累计97万意外和医疗。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止。结束日后保险无效。山驴户外不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中,参与各种活动时应注意人身及财产安全(例如登山、骑马、骑车等自娱活动),若因自身原因出现人身及财产损失,山驴户外不承担赔偿责任。
8、酒店情况
沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多酒店都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。
9、用餐情况
饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。此线路高原条件相对比较艰苦而且路途遥远,有时不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。原则上全体队员一起AA用餐,如果有个别队员偶尔不用餐,因为不好计算,要正常A餐费。对于全程不参与集体用餐的队员,要提前告知,但需要平摊工作人员的餐费,餐费标准为70-100元/人/天。
10、证件准备
请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。
11、质量投诉
在活动中如存在质量或服务问题,请及时与领队协调。若领队的解决方式无法让您满意,请直拨山驴户外质量监督电话400696839,我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何质量方面的反馈,而在结束行程后提起投诉,山驴户外将无法解决您的问题!


【报名须知】
1、 高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
2、 60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。
3、 如需单人用房,请在报名时与客服联系说明,并补差价。
4、 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。
5、 行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行
6、 在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,队员应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、 在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者队员在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及队员的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失自负。



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