川藏线自驾参考资料选辑
川藏自驾游注意事项
越野一族的，也是川藏线的通用手台频率438.000
雅江到巴塘，左贡到芒康，通麦到排龙，这三段是最危险的
青藏线路面极好，但波浪路，车速只要超过70，四轮腾空
尤其是轴距长的车。开到一百的那就惨哦，路上很多出事的
每年我的队友都是在青藏线头疼欲裂，吐
河北－吉卡西(58156226)有没有应对的有效办法？
湖北宜昌过客502(317753078)芬必得最有效
安多到格尔木能住的地方自南向北具体在：温泉兵站、雁石坪、唐古拉山乡（沱沱河）、五道梁、不冻泉。
通麦大桥断了。现在东线进藏：走成都－G318到邦达－G214向北到昌都－沿G317向西－到那曲－青藏线到拉萨。北线青藏线进藏。
涡轮增压的，尤其是迈腾，烧机油，高海拔地区实用涡轮频繁，一定要随时观察机油，自然吸气的车没事。
关于调整胎压：
山驴圣地(649574213)11:51:11
在高原汽车气压比平常少一个到两个就行,比如你汽车是三个压，高原就2.8
新都桥3300，可不可以认为，调整胎压的海拔界限就是3000米
从当雄到昆仑山口，834公里路程，在海拔4000米以上。
坨坨河有检查，进格尔木有检查，都兰有查超速，现场罚！记住进都兰了就严格按限速牌走，一出就跑
西宁－成都线路
走西宁，同仁，夏河，郎木寺，若尔盖，红原，汶川，成都
去牛背山：山驴户外-花花(76358401) 2014/4/29 10:32:50
我刚刚打通了一个牛背山上客栈老板的电话，他说还能上呢,给大家提供几个帐篷营地的电话。
1：刘斌。13558508347 2：老马。13568675554 3。周先刚。13568286326 4.牛背山客栈。13558507918
第一天；成都---雅安---牛背山 宿；牛背山（可能多呆一天，看天气一次往后推一天）
第二天；牛背山---泸定---康定---新都桥 宿；新都桥
第三天；新都桥---甲根巴（雅哈垭口）----沙德乡---上木居（姊妹垭口） 宿；上木居
第四天；上木居（姊妹垭口）---沙德乡---新都桥---塔公寺--八美镇 宿；八美镇
第五天；八美镇---道孚--炉霍---翁达---色达 宿；色达
第六天；色达---五明佛学院（天*台）---色达 宿；色达
第七天；色达---马尔康 宿；马尔康
第八天；马尔康---米亚罗---汶川---映秀---成都 宿；
内蒙－东三省线路：
赤峰-阿斯哈图石林-东乌旗-满都-阿尔山-海拉尔-呼伦贝尔七仙湖-左旗-右旗-满洲里-额尔古纳-室韦-齐乾-临江屯-莫尔道嘎-满归-漠河-阿木尔-塔河-加格林达-嫩江-甘南县-齐哈尔-扎龙-大庆-哈尔滨-长春-吉林-二道白河-长白山-抚顺-桓松-普乐堡镇-洋树沟-盘锦（红海难）
820川进长沙小资(370535724)
从拉萨出发→羊达限速点，33公里，限时30分钟→马乡限速点，领卡，39公里，限时35分钟→羊八井，领卡，75公里，限时67分钟→当雄限速点，领卡，78公里，限时68分钟→古露限速点，领卡，67公里，限时58分钟→罗马限速点，交卡→那曲检查站→到达那曲→那曲限速点，领卡，126公里，限速150分钟→安多限速点→安多→头二九山→唐古拉山口→雁石坪检查，领卡，415公里，限时8小时（是雁石坪到格尔木区间，但是实际到格尔木没有收卡）→沱沱河→乌丽→五道梁→沱沱河保护区→可可西里无人区→五道梁兵站→五道梁保护区→可可西里保护区→纳赤台→斜水河桥→不冻泉→昆仑山口→格尔木南出口。
遇到无法确定通行时，一定要同车人下车，一是看路，二是底盘可高点，三是安全，且不可贸然前行
稻城县人民政府 关于对理亚路稻城县城至香格里拉镇 部分路段实施交通管制的公告 理塘至稻城亚丁公路改建工程目前已进入攻坚期，由于施工难度大，需进行爆破作业，为进一步加快建设进度，优化施工条件，确保施工及过往车辆、行人安全。报经州人民政府同意，决定对该工程稻城县城至香格里拉镇部分路段实行交通管制。现将有关事项公告如下： 一、管制时间：2013年8月5日至9月5日 二、管制路段： （一）K164+000－K172+000（波瓦山脚至山顶段） 三、通行方式：对进出管制路段的所有机动车（施工车辆除外）实行限时通行。 四、通行时间：每日上午7：00至11：00，下午14：00至18：30段限行，其余时段放行。紧急抢险、应急维稳等特殊情况车辆通行必须持有县人民政府协调办的审批手续。 五、通行要求：过往管制路段的车辆及驾乘人员应严格遵守交通管制规定，服从交通管制人员指挥，有序通行。对违反规定的行为，由稻城县公安交通管理部门按照相关法律规定依法予以处理。 特此公告 稻城县人民政府 2013年8月2日
购买珠峰票
正常要到定日县城去买，来回多跑十多公里，早上9点半到下午6点上班，若错过时间晚到的朋友可直接在白坝村找一家成都饭馆的刘老板，电话13549029869，他手上长期有票，为方便大家的，小车400元，一人180元，司机不用买。他店门口有一个小绿色招牌上写“旅游之家”。我也是受宾馆老板指点知道的
G219全线拉孜至叶城零公里处，标称2143公里，本次实走2182公里（走便道有些地方会绕道）。沿途海拔（括号内为海拔高度）及标称公里数如下：
拉孜(海拔4048米)—110公里—桑桑(4593米)—179公里—萨嘎(4483米)—161公里—仲巴(4587米)—69公里—帕羊(4600米)—232公里—巴嘎(4627米)—127公里—巴尔(4573米)—131公里—狮泉河(4288米)—131公里—日土(4239米)—105公里—多玛(4453米)—147公里—界山达坂(5248米)—229公里—红柳滩(4243米)—122公里—三十里营房(3654米)—118公里—麻札(3782米)—78公里—库地(2948米)—156公里—叶城(1335米)。
219国道还有两条支线，这次因时间原因未能走过，留点遗憾，为下次进藏找点借口。
支线1：巴嘎(4627米)—80公里—普兰(3901米)。
支线2：巴尔(4573米)—113公里—札达(3774米)—17公里—古格(3750米)。
个人认为：走川藏线，技能、装备、运气缺一不可，川藏线虽险，但是和09年俺走过的天水至宝鸡310国道秦岭段相比，还有很大差距。只要俱备一定驾驶经验的自驾者都可以应对。未上过高原的人进藏前三天可开始服用西藏药业出品的“高原安”，北京西藏大厦一楼商品部有销售，单价49元，拉萨各大药店均有销售，单价45元，此药可有效提高血氧含量，有助于缓解高反症状，个人不建议使用红景天，一是此产品生产者较混乱，质量没保障，二是因其是保健用品，和正规药物没法比，因此建议慎用。
小型车辆到3000米以上高度时，应该将轮胎气压降到2.0-2.2，降低爆胎概率。回到低海拔地区再恢复到原有气压。
条件好者可考虑备一个两升左右的小氧气瓶，以备急用。沿途休息地一定要规划为海拔较低的地方，此为个人适应高反所必须的。本次旅程雅安后我们依次的休息地点为，康定，雅江，巴塘，八宿，八一，拉萨，白坝，日喀则，拉萨，那曲，格尔木，敦煌，嘉峪关，西宁，定西。格尔木以上除白坝海拔为近4000米，其他多为3500—3000米以下，对于初入藏者较为有利。途中应该尽量避免开夜车，路况不明，环境不清，治安状况等不确定因素，开夜车很危险，仅供参考。
1.进藏最佳时间是什么时间？（是指行程时间自然条件相对好一点）
根据相关地质、气象资料及交通信息。走318国道入藏每年的5月20号至6月15号之间，9月15号至10月10号之间是相对最佳的时间窗口，其他时间是雨季和大雪封山，不是不能走，但风险较大，初行此路不建议选择这些时段。
2.随行装备应该需要些什么？（包含必须和附属装备）
其实没有什么特殊装备。
3.行程大约需要的时间？（考虑到路况和天气恶略因素最长需要多久）
行程时间安排根据旅途安排确定，如果到拉萨后由青藏线直接折返，时间约15天左右。
4.沿途的油站是否合理？（有什么您需要强调的）
沿途加油一定要在正规加油站内加油，否则一旦因油品质量问题出现技术故障将会非常麻烦，沿途一定要根据路程规划好各个加油点，及时补充燃油。
5.高原险路是不是需要有想当的驾驶经验还是有一定驾驶基础就行？
去西藏应该俱备一定的驾驶经验和技能，不建议新手走318线。
6.此行程能否加上罗布泊？（那里需要做什么准备）
时间够的话可考虑从新藏线出去，在新疆走一次沙漠公路，从善鄯附近进入罗布泊，不过进入罗布泊要选对季节，不然遇上沙尘暴会很危险。
7.另外还有什么您需要给我指点的内容？
做好路书，锻练好身体，去西藏，只有去不了的人，没有去不了的车。
布宫门票因为旅游旺季一票难求。可以：1、布宫西门自己彻夜排队；2、联系旅行社、旅馆饭店提前花钱预订；3、找黄牛，花高价；4、外面看看得了；5、凭拉萨旅游管理局介绍信直接取票；6、飞檐走壁，爬墙或空降进去，后果自负！7、别无他法。
【在西藏旅游时，这些藏语可能会经常用到】
1）谢谢：吐吉其；
2）没有零钱：毛兹敏度；
3）对不起：冠达；
4）辛苦了：嘎地；
5）我不舒服：阿代彼敏度；
6）帮我找个医生：安木期才热囊；
7）可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？
《公共WIFI密码，记住啊》
中国移动：
卡号：15821275836
密码：159258；
卡号：15800449592
密码：159258；
卡号：15800449954
密码：159258；
卡号：15800449940
密码：159258。
中国电信：但凡你的手机能搜到电信的chinanet的热点覆盖，全国公免账号：07953591377 密码3591377。
１、准备证件：
驾驶证，行驶证，身份证、养路费收据，出发前在当地公安机关办好边防证(一人一张)。
２、车用工具：
GPS导航，对讲机，应急灯，车载气泵，备胎，胎压表、汽油添加剂，拖车绳，补胎剂，维修工具，灭火器，备用油桶，备用绳、野战锹等应急装备
３、关于加油：
住宿前先找加油站加满油：尽量到中石油或者中石化的加油站加油，碰到好的加油站，半箱油也加满。
４、药品药具：
带上体温计、感冒药，肠胃消炎药，板蓝根冲剂，葡萄糖、红牛。
带好防紫外线的墨镜、保湿防晒霜和唇膏。
5、保暖衣物：
★睡袋或毛毯、薄棉被、带抓绒的冲锋衣。
登山鞋、旅游鞋、雨鞋。
6、古道纳兰的建议：
★要注意保存体力，高反大都是因为身体疲劳或者睡眠不足造成的。
★布达拉宫需要提前一天预约，如果下午赶不到拉萨，建议找旅行社帮助买票。
★樟木口岸尼泊尔的大车超多，路窄路况一般，搞不好会堵到那里，建议早去早回。
★查海拔可以手机装个免费软件随时看。
★多带能存放一段时间的水果、蔬菜。
★尽量少抽烟或者不抽烟。多吃肉食，水果蔬菜，甜食。
★少吃多餐，不能吃太饱，吃饱了撑得难受会缺氧。
应急电话：
四川旅游咨询：028-67026815，13402815603
阿坝州：交通局0837-2822172，公路局0837-2822442
小金县交警队：0837-2782581 亚丁0836-5727276格荣 13568683667
山驴总部：02869182038老许13438863288，波哥13882113757，花花13368949608 小乖02869182036, 15828179992
咨询电话：
昌都地区旅游局0895-4821273，0895-4828726，18689051806，13989959889
昌都县旅游局0895-4821354，13518955516，可咨询昌都县周边的藏家乐。
类乌齐县旅游局0895-4503431，13889054215
丁青县旅游局0895-4592151，18798956608 交通路况24小时咨询：0895-4822604
S303的几个县的咨询方式，洛隆县旅游局：0895-4572157，13658959180边坝县旅游局：0895-4582519，13989056543
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川藏南线各段路况分解：
1、成都-雅安，高速公路，非常好。
2、雅安-康定,柏油&水泥路面，路面一般。
3、康定-折多山，柏油路，路已修好。
4、折多山-新都桥，柏油路，土石路面。
5、新都桥-雅江，修路，4月份开始修路，实行交通管制，每日上午11:00-11:30放行新都桥至雅江方向，13:00-14:00放行雅江至新都桥方向，18:00-次日07:00双向通行。
6、雅江-理塘，修路，4月份开始修路，实行交通管制，每日13:00-13:30双向放行；每日夜间只能与大中型货车同时放行、顺向行驶。
7、理塘-海子山，柏油路，路况不错。
8、海子山-巴塘，较好的柏油路，99%的路况非常好，隧洞很多，特殊季节需要特别注意暗冰。
9、巴塘-竹卡，柏油路，弯多，路窄。
10、竹卡-左贡 柏油路 著名的三江交流景点，一边绝壁一边深渊，道路狭窄,错车困难，非常惊险，驾车时要十分小心。
11、左贡-邦达，柏油路，路窄，路面情况不错，川藏南线最高处东达山口一般车辆都能通过。
12、邦达-八宿，柏油路99道拐非常险，少用刹车，挂低速档慢行，遇有水地方，尽量给刹车降温，行车小心慢慢慢。
13、八宿-然乌，柏油路，良好。
14、然乌-波密，柏油路，中途有2处涉水路面，普通轿车要熟练掌握涉水驾驶，低速通过！提醒：过通麦天险的晚上尽量住波密，第二天早上6点出发过通麦应该很顺畅！
15、波密-通麦，柏油路。
16、通麦-鲁郎，土石路，23公里通麦天险，路况很差，希望车友尽量早上通过，这样能确保安全畅通。
17、鲁郎-八一，柏油路，很好。
18、八一-拉萨，柏油路，很好。
国道318线东海路实施第三阶段交通管制
2013年08月08日 来源:四川省交通运输厅网
根据国道318线东海路路面施工需要，甘孜藏族自治州人民政府决定于2013年8月1日至2013年11月30日对国道318线东海路部分路段实施第三阶段交通管制。
一、新都桥至雅江段
（一）管制时间：2013年8月1日至8月20日。
（二）通行方式。
小车（含核载0.8吨以下小型货车、客车、邮政车）每日上午11:00-11:30放行新都桥至雅江方向，13:00-14:00放行雅江至新都桥方向，18:00-次日07:00双向通行。
大中型货车单日18:30-23:00放行新都桥至雅江方向，双日19:00-次日06:00放行雅江至新都桥方向。
二、雅江至理塘段
（一）2013年8月1日至8月31日。
小车（含核载0.8吨以下小型货车、客车、邮政车）每日13:00-13:30双向放行；每日夜间只能与大中型货车同时放行、顺向行驶。
大中型货车单日18:30-次日01:00放行雅江至理塘车辆，双日19:00-24:00放行理塘至雅江车辆。
（二）2013年9月1日至11月30日。
小车每日18:00-次日06:30放行。大中型货车每日18:00-次日05:00放行。
山驴-波哥的行车方案：
第一天成都到康定，游木格措，住新都桥
第二天在新都桥早上一定要7点之前出发，早上经过高尔寺山，运气好客一看到贡嘎山和雅拉雪山
中午翻越卡子拉山、剪子弯山，然后到理塘4点左右到达海子山，下午6点左右到巴塘
第三天又要起早早上来到金沙江边，登记（身份证，户口本，护照）至少一样
过了金沙江大桥以后来到西藏管辖区了
从两千多海拔到四千多海拔来到芒康县，金沙江大桥到芒康公里数在80左右
限速1个半小时，芒康出去3公里有个关卡那里11点以后就交通管制，11点之前放行，晚了就麻烦，一定要等到下午六点以后。所以建议大家在巴塘5点出发
7月16日川进(417376286) 11:52:44
我一路下来，基本限行和管制都不准，很随意，我最多的才等了15分钟就放了过了拉乌山以后都不管制了，一直到东达山左贡都畅通，那些地方下雨就不管制了，东达山到左贡县城不限制。
11点通过以后我们翻越拉乌山，下去是澜沧江，澜沧江在上去要翻越觉巴山
大家小心了觉巴山有点危险，上山塌方厉害山体比较松软，随时都有落石的可能
在觉巴山上开车的话是考胆量的。山下看下去大概1000米直线看到澜沧江，下觉巴山切记，弯道较多车速尽量控制在40码
翻越了觉巴山第一个5千米以上的来了，东达山5080米， 记住如果翻越这个山身体有不是的请尽快下山 。 左贡早上8点出发开车3小时以后来到邦达镇。这个镇是和317国道回合的地方 并入318了 在邦达
邦达镇到了以后建议吃完饭在出发，吃完午饭领完限速卡以后我们要翻越业拉山
业拉山顶山可以看到邦达草原，业拉山垭口过了以后来到川藏线著名的99倒拐
自驾车记住下山车速40码，自动挡的最好把档位挂在2档，或低速档，刹车用过多容易刹车失灵
走完99倒拐以后来到怒江边上，拍完照以后过怒江大桥
怒江大桥限速20码，超越20码武警叔叔就要然你下来被交通规则2两小时
过了怒江来到八宿县大概4点左右
我们继续往先走，翻越安久拉山路边有个小湖，这个湖可以不看直接去然乌湖
然乌到了以后先把住宿找到，因为然乌湖住宿比较紧张
找到住宿以后时间早的话可以去上然乌湖拍照
因为下午的天气比较好些，早上起来的话怕天气不好
然乌湖第二天一早起来，如果看到好天气的话一定要去上然乌湖
因为早上的湖水是很静的，这样可以拍到雪山蓝天在湖里的倒影
我们继续出发经过湖边的瓦村又是一种美景
然乌湖出去15公里左右来到米堆冰川
米堆冰川进去大概有6--7公里的破路，慢行不会挂底盘
进到米堆冰川以后可以选择骑马或走路去更近的冰川
我是建议大家走路去冰川的（老年人可以去骑马但主要注意安全）
冰川里面大概玩的时间4--5小时（徒步）（从停车道最近冰川大概4公里左右）
给大家提醒一下千万不能走的冰川上面，因为冰窟窿比较多
掉进去的话一点办法也没有，以前有人掉进去了3年以后才出来
看完冰川以后再次返回到318国道上
沿路经过宋宗检查站，这里打开后备箱（汽油等易燃品没收）
来到波密县城住下，吃的可以去帅哥餐厅和喜欢吃面食的山东水饺
嘻嘻这两家我比较喜欢
波密周边都是雪山很美，海拔比较低
波密建议大家在6点之前出发，（过通麦才不会堵车），记住了这里最关键
早上才波密6点之前出发来到通麦镇大概（9点30至10点）通麦镇11--12点以后就不放行了，那时候可能要等到下午6点以后过去
晚上过通麦天险的话危险（很危险落石悬崖一不小心就会!!!!!)
7月16日川进(417376286) 11:08:14
早上通过通麦，历时1小时50分，一切顺利，早上5点50分从波密出的的。我轿车，小心慢行可通过。住波密的，6点出发，路上车很少，可以慢慢过通麦
会飞的蒲公英(519577053) 11:14:28
我们从波蜜出发，102塌方地带遇塌方，半小时后经过抢修，通过，现在在波蜜大桥处
顺利通通麦天险以后沿着湿地公园来到鲁朗镇 鲁朗镇称为小瑞士
来到山顶以后有个地方比较宽敞，可以把车停放那里（左边）正对着就是南迦巴瓦峰，看南迦巴瓦峰得看运气了
翻越色季拉山以后来到林芝县八一镇（4--5点左右）到了这里可以好好休息一下，八一镇是一个非常现代化的城市，海拔低，八一镇第二天出发可以去大峡谷
如果时间不够的话可以直接去拉萨
八一镇早出发去大峡谷进去门口（来回260公里需要6-7小时包括路上玩），下午7--8点以后回到八一（高原9点点天黑）
第二天早上从八一出发来到巴河镇，如果想去巴松错的可以去看看，318国道离巴松错来回80公里，进去玩的时间需要3--4小时
巴河镇出发60公里左右来到工布江达县，最好去县城里面吃午饭再走
外面基本买游客价格贵味道差
吃完午饭以后来到送多镇。我们要翻越川藏线第二座海拔5013的高山，还是建议不舒服的尽快下山，下山以后来到日多乡，这里查证件非常严
7月29洛阳出发(893169948) 11:44:13
查什么证？
山驴-波哥(649574213) 11:44:29
身份证
查完以后来到墨竹工卡大概3--4点
新轮胎的话补胎东西可以不带，如果能装下两备胎做好了，每个县城才有补胎的高原上自带补胎的也可以，不过自己补胎累得要死
来到墨竹工卡出县城10公路左右，来到松赞干布出生地（因为限速原因可能是下午5点钟了），有时间可以玩玩，松赞干布出来以后离拉萨只有50--60公路到拉萨，离拉萨10公里地方看到我们期待已久的布达拉宫。
山驴-波哥：川藏北线G317路况概要
1、昌都→邦达大草原→洛隆县（约300公里，路况：柏油路+沙土路）
2、洛隆县→三色湖→边坝寺→边坝县（约250公里，路况：全沙土路）
3、边坝县→夏恭拉山→比如县（约220公里，路况：全沙土路，难）
4、比如县→骷髅墙→达木业拉山→那曲（约270公里，路况：全柏油路）
5、那曲→藏北八塔→当雄→纳木错→羊八井→拉萨（约460公里，路况：柏油路）
修车：
康定：万利达汽车修理厂0836-2838498 银鑫汽修厂836-2838619 县人民医院0836-2822445 旅游投诉0836-2822928
新都桥电工：13096268102，雅新：刘成钢：13551986268，双双汽修厂0836-2866340
雅江修车13568691337，砻龙江汽修13541477888 旅游局投诉0836-5123996
理塘补轮胎0836—8688252 吉业辉13518442243 人民医院5322127 旅游投诉5321066
巴塘修车；赵农峰；13568288924 志成汽修13551989708 医院0836-5622445旅游投诉 5622319
八一修车杨杰；13908942008电信进口汽修中心 0894-5884799 水景园路进口汽修中心 5888887或13638948069 边防加油站旁 人民医院5884583 旅游投5883646
昌都修车小杜：0895---4828166
德格修车：13568262678
日喀则地区：晨辉汽修赵华顺：0892-8824332 13989920590
医院8822546 旅游投诉8821778
江孜：人民医院0892-8172003
拉孜：万兵修理厂0892-6322348 人民医院8262060
定日：人民医院0892-8262289 旅游投诉8262060
芒康：茶马古道进口汽车修理厂：王文举：0895-4902666，骏马汽修4543199 茶马古道修理厂 4543666或4542369 芒康县人民医院 4542172
左贡：左贡越野汽车修理厂：老徐，座机0895-4552222，负责芒康--邦达的汽车急救，0895-4915127
八宿：重庆汽修：08954999489
当雄：顺通小汽车修理部 0891-6591783 旅游投诉0891-6112082
那曲：金星汽修 0896-3828818 辽宁北路6号医院 3822389 旅游投诉3826478
格尔木：建生汽车0979-8423998 柴达木路 医院8490841 旅游投诉8223100
西宁：青年小汽车修理厂 0971-8247524 共和南路56号 人民医院0971-8233038 旅游投诉 0971-6100110
茶卡：通达汽修部0977-8240056
临夏：前进进口汽修有限责任公司0930-6284782 临夏州人民医院 0930-6212297
加油站：
康定。进县城左边的加油站或城内的靠河边的中国石油站
新都桥。到九龙分路口前。靠左边的加油站，进新都桥前右边。（计量不足）。
雅江。建议不加油
理塘；进县城前的右边
巴塘；进县城右边（新建）。出县城5公里右边。（老站）
芒康。在三叉路口往西藏方向50米，靠左边民房后面。
左贡。进县城前的弯道处的左边
八宿；进县城前的左边。右边私人加油站
波密；出县城的左边
八一；进县城的左边，出县城前200米的左边
工布江达；进县城的左边。
在318线上．油价最贵的地点是在八宿县．一般是，就是左贡比芒康贵．八宿比左贡贵，昌都油价是最贵的．那么你在芒康加满油．可以在150公里外的左贡县补满油，那么左贡—120km--帮达—100km－－八宿－－100km－－然乌－－125－－波密．总公里为440公里．那么，你在八宿．就少加点如10Ｌ做备用就可了．....
药品：高原安、携氧片、阿司匹林、葡萄糖口服液、感冒药、消炎药、拉肚子药、芬必得、云南白药、速效救心丸、创可贴
防高原反映的药。收缩血管，抗氧类；“金日心源素” 补气类；金日洋参片，止痛类；头痛份。肌肉酸痛类；通宣理肺丸.利尿类；布美他尼片恶心呕吐类；B6，防拉肚类。这几种药类都是必带的。作用解释；初进高原。随着海拔的升高。气压减小。身体内压升高，就易引起身体的水肿。如脚和面部。主要是脑血管和毛细血管变大。血管变大。血流量就减小了。引起脑供血不足，后果是头昏及头痛。这时。收缩脑血管才起真正的作用性。在加服“金日洋参片”补气和止痛就可了，如发生肌肉酸痛；就加“通宣理肺丸”中成药。如有恶心呕吐，加B6就可了！进高原时。最好再加服利尿类。可帮助排尿。把身体多于的水份排出。减少脚和面部的水肿，就是感冒了。也不易产生肺水肿和脑水肿的。 5月进高原前。可提前吃两付中药。清出体内的湿热和湿毒。因进高原。体内的湿热和湿毒全发出来了。轻着口角干裂。重着全身发痒和身上发小红点。怪有虱子啊！，红景天胶囊3盒，新康泰克胶囊1盒，维C银翘片1盒，板蓝根冲剂2大袋，藿香正气丸1盒，强力琵琶露2瓶，氯雷他定片1盒，诺佛沙星胶囊1盒，清开灵冲剂3盒，盐酸小檗碱片1瓶，芬必得胶囊1盒，息斯敏片1盒，飞赛乐片2盒，胃必治1盒，金嗓子喉片2盒，速效救心丸1盒，维生素C，E，B6各1瓶，润洁滴眼液1瓶，云南白药粉1瓶，云南白药喷雾1瓶，邦迪2包，风油精碘酒1瓶，清凉油，医用棉签1包，医用橡皮膏1个，医用脱脂纱布1卷，50％葡萄糖注射液四盒，碘酒1瓶，酒精棉球1瓶，酒精1瓶，一次性口罩2大包，利尿类；布美他尼片
吃饭：
1、西藏背包客餐吧的藏式牛肉饼和酸奶，已经出名了，去那的驴友，很少有谁不吃的，顺便还可尝尝免费的青粿酒。背包客餐吧同时也是认识新老驴，包租车，结伴同游的好地方。地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。
2、想吃沙锅的话可以到背包客餐吧对面的重庆小吃，它的沙锅是几家沙锅店里面比较好吃的一家。
3、八朗学旅馆对面的肥姐便餐，炒菜味道不错，价格偏贵。
4、肥姐便餐旁边新开了一家金饭碗，炒饭、青椒炒肉丝都可以，可以要半份，价格不高。
5、如果想吃正宗的藏餐，可到大昭寺旁的阿罗仓餐厅，藏餐的味道地道，是藏人常去的地方，但它的价格分两种，对藏民价格便宜，对游客价格很贵，而且一般游客难适应他们菜肴的味道。
6、如果想体验藏民的生活，可到亚宾馆对面的德吉甜茶馆。虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。
7、想吃正宗西餐的话，可以到亚宾馆对面的岗拉梅朵酒吧，高薪从北京聘请了西餐厨师，印尼炒饭、比萨饼，都不错，比萨有必胜客的味道。
8、亚宾馆大门左手边约100米，常常有一个烧烤的的摊子，烤鱼味道很不错，价格也便宜，一条才1元。其它地方都要3－4元一条，还不是很好吃。
9、布达拉风情藏吧的牛肉炒饭味道不错，还能喝到免费的青稞酒，就在岗拉梅朵旁边。
10、玉如意玉包子的包子很有名.它的几款鸡汤,像当归鸡汤野菌鸡汤都很鲜美,一锅12元，两人吃差不多。玉如意是连锁店，北京东路，布达拉邮局旁边有一家。
11、吃过北京四川广州这几个地方的老婆饼,发现还是拉萨“浓浓食品“做的老婆饼好吃,味道和其它地方明显不同,不太甜也不太腻,吃过的朋友无不交口称赞。“浓浓食品“的地址就在北京中路,布达拉宫邮局对面.
12、金牦牛往西约500米,北京中路佳地花园网吧往前100米左右,有一家很小的店子,叫玉水煎包,专卖玉水煎包,很有特色,是在拉萨最好吃的包子.
13、西郊的天海夜市是吃烧烤的好地方，有各地的风味烧烤，可以尝尝穆斯林的烤羊头，一般10元一个，味道可以。其中有个重庆烧烤，也叫眼镜主烤，炒田螺10元小份，鸡翅3元一个，素菜1元，辣。
14、天海夜市附近的四川自贡一绝，就在北京中路电信宾馆往西第一个路口左拐，中国银行旁边，它的风干萝卜蹄花汤，小锅30，中锅50，大锅80，确实是一绝，中锅就足够五六个人吃的，味道鲜美之极。
15、林廊北路，西藏自治区医院对面的新疆面馆，大盘鸡味道地道，80元大盘，40元中盘。
16、在林廓西路上有个雪域幸福餐馆，藏面和咖喱饭里的牛肉都不错。
17、大昭寺旁边，民族旅游工艺品商场的对面，有一家阳光咖喱饭馆，做的牛肉咖喱饭是吃过的最好一家。
拉萨藏餐好吃不贵的地方
吃藏餐千万不要去不达拉宫门口那家，难吃又贵。藏餐的正餐可以去团结新村的藏家宴（一定要去老店，推荐那的蔬菜丸子很好吃）人均50-100建议3个以上去
老民健康凉粉（推荐牛肉饼和雪域炒饭，还有鲜奶）位置不太记得了，反正离罗布林卡附近的在这里吃饭走5分钟就到罗布林卡，人均20
不达拉宫停车场的一家酸奶，很好喝，就是有点酸。人均10
慧人酒吧：位于八角街上的慧人酒吧是目前拉萨最大的网吧，其装璜独特别致，四壁悬挂之精美图片及工艺品均可出售。
清真拉面馆：位于大昭寺旁通往清真寺的路上。拉面相当爽口。
新风饭馆：位于北京东路。有欧式料理，其汉堡烤肉饼颇具特色。
雪神宫藏餐馆：位于布达拉宫墙西端，餐馆周围环境优雅，是拉萨最高档的藏式餐馆之一，清一色藏族姑娘侍餐。藏式菜肴地道，有生肉酱、灌血汤、炸羊排、藏包子等。订餐电话：(0891)9003803。
藏式自助餐厅：位于北京中路西藏电教馆东侧。以藏餐为主，有炸羊排、萝卜炖牦牛肉、土豆包子等。
圣地藏式餐厅：位于大昭寺广场藏医院东侧。以快餐为主，有藏式牛肉面、咖哩饭、咖哩土豆等。订餐电话：6339512。
意忘餐厅：位于北京东路64号。有藏式蒸饺、土豆包子、手抓肉等大众菜肴。
民族风味餐厅：位于北京东路吉日旅馆对面。是拉萨规模较大的一家藏餐馆，内设大厅和包间。供应虫草鸡、虫草牛肉等高档菜肴，也有大众菜肴。订餐电话：6323296
平措藏餐馆：位于北京东路66号。餐馆不大，但很整洁，价格便宜。
怪牛沙龙餐厅：位于北京东路101号，藏汉式菜肴兼营，室内外装饰很具藏民族特色。订餐电话：6336845
北美快餐店：位于北京东路。供应西式快餐，有汉堡包、热狗、汤及各式面包和饮料，是拉萨较专业的西式快餐店。
咖哩马铃薯店：在大昭寺右侧第一个路口。有咖哩马铃薯、咖哩烤肉、酸乳酪等，价廉物美。
雪域餐厅：位于藏医院路4号，就餐环境优雅，服务周到。藏餐、西餐、尼泊尔菜烹饪考究，味道极好。推荐蜂蜜酸奶，爽口之至。订餐电话：6337323
其它 拉萨西郊沿街有许多川菜馆、火锅厅，川人主理，味道纯正。东北菜馆、西北面馆、清真羊肉(手抓)店众多，价格实惠，吃得踏实。
西藏需要办理边防证的地方:
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、岗巴县、定结县、基隆县
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
去珠峰写“定日县”，去羊湖写“浪卡子县”，去派区写“米林县”,最好是写好县名，据说沿线理塘、巴塘都有警察查这个，查到要没收油桶+罚款。
陶波,我们拉萨的同事,你们也可以和他联系一下办边防证18989995634
到拉萨找家旅行社，150每人，两个起办，1天可拿。－－拉萨办理边防证途径之一。
另外拿限速卡时要注意，一定以他们的时间为准，换卡时先看一下检查站的时间。还有过一些检查站时，路边没人也最好下车到房间里问问，是否要换卡，防止下一个检查站找你麻烦。我们这些都有教训。
回来时走格尔木到西宁，也要特别小心，经过镇子时要减速，40以内，很多探头和拍照的地方，不容易看到香日得、都兰、茶卡都遇到移动测速
一、关于高原反应
★一般人高反2—3天就适应了，有的人要3—4天。
★有高反不要去泡温泉，多吃多喝藏民的糌粑和酥油茶好的更快。
高反这家伙脾气特别古怪，常常不按常理出牌，平常身体强壮的人到了高原后高反，平常瘦瘦弱弱的反而一点事没有；每天坚持锻炼的人又是头晕又是胸闷，那些宅在家里什么都不做的人反而活蹦乱跳。千万不要以为自己平常身体强壮就不会高反，也不要因为担心自己柔弱就不去高原。高反是个顽皮的小精灵，它躲在半空中，每天都要找刚上高原的人玩，心情好了找个柔弱点的，心情不好了就找壮的，偶尔喜欢美女，偶尔喜欢帅哥，它可反复无常了，更加没有规律可循。
对付这个脾气古怪的家伙，我认为最有效的方法就是保持自己内心的强大，从战略上藐视它，从战术上重视它。一定要相信自己能够战胜高反，心理上藐视高反，千万不要让高反觉得你很好打败。不要一头晕一胸闷就觉得完了完了我高反了，我得回去了，或者得去医院了。抱着必胜的决心跟高反扛上那么几天，它觉得跟你玩没劲了，自己就会夹着尾巴溜走。
当然我这说法是相对于平常身体正常，没什么病的人而言的，如果本身自己身体就有某些疾病，比如心脏病，高血压……那就另当别论了，出发前请咨询医生。
有人说，出发前七天吃点高原安，红景天可以缓解高原反应。如果真特别怕高反的话吃点也无所谓，毕竟这些都是中药滋补药剂，对身体没有坏处，还能壮点胆。我自己是没吃过，总觉得毕竟是药，还是少吃为妙，所以不知道效果怎样，也不好乱评价。但是就我个人及同行七人的表现看来，不吃高原安，不吃红景天，单靠自己是完全能够战胜高反的。
下面分享一下我对抗高反的经验吧
因为我们是自驾进藏的，一路海拔慢慢往上高，身体有个逐渐适应高原的过程，所以并没有很强烈的感受到高反的威力。高反攻击最猛烈的时刻应该是在稻城亚丁的那几天，那时我们刚从成都出发不久，从前一天雅江的1800海拔直接上升到4000多，落差太大，于是就不可避免高反了。
我的症状：眼睛酸胀，上吐下泻。具体表现是：出了理塘往稻城走的路上就开始眼睛睁不开，只要一睁开就难受，到了稻城肚子痛拉肚子。拉了肚子后倒是好了，第二天从稻城到亚丁，路途中又是上吐下泻，下午在亚丁徒步也是精疲力竭，眼睛睁不开。不过经过两天的适应，第三天徒步亚丁的时候就完全好了，甚至从海拔3800徒步到4700还生龙活虎。
我老公的反应比我要轻，他的症状：跟我一样眼睛酸，不过他没到睁不开的地步，到了稻城后的那天晚上上吐下泻，睡一觉起来恢复正常。
中间我们所做的措施：感受到不舒服后，首先是测量体温，看看是否发烧。如果发烧的话就必须采取措施比如吃退烧药、物理降温等将温度降下来，发烧是件危险的事，体温太高甚至会有生命危险，如果真的是发烧的话肯定避免不了吃药或去医院。一旦排除了发烧的可能性后，就可以确定是高反在作祟了，这个时候就可以放心跟高反扛。不吃药，就这么扛着，还是不舒服就敲几剂葡萄糖注射液口服，补充体力增加战斗力继续抗争高反。眼睛不舒服就闭着，想吐了吐，想拉肚子了拉，能喝到酥油茶的地方就喝，就这么让身体自己慢慢战胜高反。
有那么几个瞬间，我也曾绝望过，害怕自己会被高反打败，担心才四千多海拔就这样新藏线五千多的海拔就更受不了，但那都只是一瞬间的事。我是个好胜心极其强的人，从来都不肯认输，对付高反也如此。难受的时候，我就对自己说“你一定要战胜它，一定要战胜它，连个高反都战胜不了，你还算什么女子汉”，更是固执的认为，这是神山对我们的考验。神山让我们眼睛酸痛，是希望我们能够用心去感受她的美，而不是眼睛；神山让我们上吐下泻，是希望我们能够至干至净，排出一切污秽，用最纯净的身体去朝拜。
最后，高反就这么被我战胜了。它意识到了我是个不好打败的人，于是从此之后就不敢再找来了。一直到珠峰5200的海拔，新藏线5700的海拔，我都正常吃饭正常睡觉，不再难受。
全程我们都没吃过药，也没吸过氧。不是我们俩身体好，而是我们相信自己的身体能够打败高反。这股信念支撑我们到最后，信念的力量，我想要比各种药强得多。
一定要相信自己的身体，它的战斗力是无穷的，不要一难受就吃药，一胸闷就吸氧，这些只会让身体产生依赖性，反而变得越来越弱。氧气是最后关头自己觉得自己实在扛不住，再不吸氧就可能晕倒或是有生命危险的时候用的，不要一高反就找氧气，太依赖氧气瓶反而有可能加重高反。
当然，我前面说的这么多，是针对于大部分跟我一样高反症状轻的人而言的。如果你跟高反斗争了三四天，它还是不走，或者你觉察到自己的身体快支撑不住了，那就必须去医院。还有一点很重要，千万不要让自己感冒，千万千万不要感冒！感冒会诱发急性高原肺水肿，严重的话会有生命危险。也就是说，如果你高反，还感冒了，那就必须去医院，千万不要死扛着了，这个时候死扛会害了自己的。
前面我说了不要太依赖氧气，这点也需要补充一下。我指的不要太依赖也是针对高反症状轻的人来讲的，如果你真的呼吸困难了，随时感觉自己要晕倒了，那就吸吧，偶尔吸一两次是不会有依赖性的。
几点补充说明：
1. 上高原的头几天最好不要洗澡洗头，有高反的在高反期间不要洗澡，这个时候洗澡会引发肺水肿和脑水肿，而这两个都是会致命的。
2. 注意保暖，千万不要感冒，感冒会诱发急性高原肺水肿，严重的话会有生命危险。红糖姜茶可以有效预防感冒，一旦受了寒，意识到自己可能会感冒，就马上喝红糖姜茶。平常可以泡维C泡腾片喝，另外还要多吃水果。苹果最不容易坏，建议一路上都备一点，每天吃一个。
3. 高原反应最有效，最直接，最廉价的方式是喝葡萄糖注射液，用喝的，而不是注射。我们在稻城药店及酒店看到的抗高反的装备主要为：葡萄糖注射液、肌苷口服液、红景天、氧气瓶。既然人家高原上的药店摆在门口的是这些，就说明这几样抗高反是最有效果的，大家也可以借鉴一下。我个人觉得：氧气瓶必备，这个是最后关头救命用的，葡萄糖注射液也必备，其他自便。
4. 高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪及冰面会反射强烈太阳光，在阳光灿烂的日子将双眼暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。所以在雪线及以上地区活动一定要带雪镜，或者至少是能过滤紫外线的好的墨镜。雪盲症状：对光线敏感不断眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪盲，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复通常须5-7天。
我想再啰嗦一点偏题的内容，没时间看的人这段可以直接跳过。这么一趟走下来其实真挺不容易的，一路上的辛苦我就不多讲了，但我的身体很给力，一路都没给我制造麻烦。有人说，看我瘦瘦弱弱的，想不到身体还不错呢。我想了想，分析了下，最主要的原因可能是因为我不大吃药的关系。平常生活中，感冒或是发烧什么的，我都不大吃药，身体难受了就喝水，靠自己把病给打败，实在打不过了再吃药打针。如果发烧不是很严重，依然还是喝水，如果温度还是降不下去，就物理降温，贴降温贴，一般这样都能降下来，再降不下去一片退烧药下去也就退了。我们的身体其实是很强大的，一些小毛病完全可以自我调节，根本不需要吃药。如果一遇到小毛病就吃药打针，身体被宠坏了，反而一遇到问题就罢工不干了，它知道你反正会吃药打针嘛。相反每次小毛病都让它锻炼锻炼，反而就会越变越强大。而且这样对药的抗性也不大，真的靠自己抵抗不住的时候吃药，也是一点药下去，身体就好了。所以，希望大家都不要做药罐子，试着靠自己抵御一些小毛病吧。
二、关于肺水肿：
诊断检查
1、应重视早期诊断。在的基础上或有上感等诱因，并有下列条件之一者应考虑本病之可能：①呼吸困难、伴有阵咳、咯出粘液性或浆液泡沫痰。②夜间发性呼吸困难而憋醒，烦躁，阵咳并多痰。③心率显著增快，心音强，P2亢进或分裂，心前区有Ⅱ级以上的收缩期吹风性，偶有奔马律。肺部听诊有散在或。
2、肺部X线表现比临床体征出现早，诊断价值较大。肺野透光度减弱并有散在性片状或絮状模糊阴影，近肺门处更显著可形成蝶翼状；病变可呈局限性或两侧肺野不对称；重者絮影浓度高、范围广、融合成棉团状。
3、实验室检查可根据病情作血、尿常规，血及，功能，及其他检查。
4、应与支气管哮喘及其他原因引起的鉴别。如各种引起的心源性，引起的肺水肿，以及其他引起的渗透性肺水肿等。
5、病程中注意是否合并肺部感染，注意观察有无休克、、早期昏迷、肺栓塞等并发症。
预防措施
1、进入高原前多了解高原的特点，了解有关高原病的知识消除对的恐惧心理；
2、进入高原之前，必须作严格的健康检查；
3、注意保暖，防止受寒。
4、初到高原一周内，要注意休息，逐步增加活动量，减少和避免剧烈运动，避免过度疲劳；
5、患过高原的人容易再次发病；
6、药物预防。
治疗方案
1、强调早发现、早诊断，采取就地救治的原则。应绝对卧床休息，取斜坡卧位。
2、吸氧是治疗和抢救中的主要措施。病情严重者应高浓度(6～8L/min)加压给氧。有条件时用治疗。
3、降低压是治疗的重要环节。可用氨茶碱0.25，加入葡萄糖液20ml中缓慢静注，4～6h后可重复。或用3～5mg，加入液20mi中缓慢静注，1～2/d，也可用10～20mg，加入5%葡萄糖液250～500ml中静滴。
4、减少肺血容量可用脱水剂或利尿剂，如20%甘露醇250ml静滴，或呋塞米(速尿)20mg静注1～2/d。
5、降低肺毛细血管通透性可用，如氢化可地松200～300mg加入葡萄糖液250～500ml中，1/d。或地塞米松10mg静注、静滴或肌注，1～2/d。大剂量维生素C(3～5g)静滴也可应用。
6、吗啡可用于、烦躁不安，咳大量粉红色或血色泡沫痰之危重患者。5～10mg肌内或皮下注射，必要时3～5mg用生理盐水10ml稀释后缓慢(5min以上)静注。但不宜用于呼吸功能抑制以及昏睡、昏迷者。有恶心呕吐等反应不能耐受吗啡，或伴有支气管痉挛者，可用哌替啶50～100mg肌注。
7、为预防和控制感染，宜同时应用有效抗生素治疗。
8、其他措施如去泡剂(乙醇或二甲基硅油)的应用，654-2肌注，或硝苯啶或消心痛)含服，异山梨酯(消心痛)气雾等。
9、合并心力衰竭、昏迷者应给予相应处理。
10、鉴于长途转送对治疗不利，必须下转时掌握以下原则：①当地不具备医疗条件且救援短期难以到达；②路途短，运送条件好，1～2h可到达；③就地抢救后病情稳定，有医护人员护送；转送途中不应中断治疗。
保健贴士
1、早期轻症患者，注意适当休息，防寒保暖，避免烟酒，低盐饮食，配用一些镇静剂，血压多可下降。高原上要吃好三餐饭，有一条经验；早吃好、午吃饱、晚吃少。
2、高原气压低，水的也低，应用高压锅做饭，使员工吃上热饭，熟饭。注意改善主、副食品种花样，善用调味品，使菜肴味美气香，刺激食欲。
3、进入高原的人，应进行防寒防冻教育，配备防寒用品，如、皮帽、及手套等。在高原行军或旅行，应勤，勤换内衣，烤鞋垫，处理脚汗，手脚涂，减少与及冰雪的直接接触。注意行军中的休息活动，如摩擦手脚，就地踏步，避免长时站立。
三、关于行车安全：
自驾的条件在这么多进藏方式里面应该算是较为苛刻的，需要一辆合适的车，一位合适的驾驶员，还需要随时了解路况，了解加油站情况，了解沿途休息点之间的距离。虽说现在任何车进藏都没问题，但我认为，驾驶员以及车子的状态还是很重要的。
1.轿车是否能进藏及走新藏线
进藏的路总共有五条，川藏南线、川藏北线、滇藏线、青藏线、新藏线。滇藏线以及青藏线轿车通过是完全没有问题的，川藏线以及新藏线就比较悬一些。除非有经验的驾驶员，否则建议轿车进藏的不要选这三条线路。今年川藏南线的情况是：从新都桥出发一直到巴塘海子山之间一直在修路，途中大部分都是砂石路，有些地方砂石较多，被大卡车压出车辙，轿车通过就困难些。下起雨来更是麻烦，泥泞的砂石路上轿车，特别是二驱的轿车特别容易打滑。虽说现在轿车进藏的很多，但上面这些问题，我认为都是轿车司机必须要考虑到的。川藏北线据说全程都在大修，一直要修到2016年，比起南线更难走一些。
新藏线就更不用说了，虽然也有轿车能走，但他们走的都比较惨烈，途中车子很容易出现各种问题，对车对人的考验都非常大。与我们同行的君越就出现了很多状况，虽然最终成功走完了新藏线，车子却也出现了蛮多问题，当时老朴是抱着“车不要了，只要人走出来就好”的决心开车的。不过今年十月之后，新藏线就全程柏油路了，那时我想轿车通过就完全没问题了。
2.进藏时间
自驾进藏的最佳时间是5-6月与9-10月。这两个季节气温适宜，风景宜人，最重要的是避开雨季，没那么大危险性。希望有自驾打算的各位都能好好安排时间，尽量挑合适的时间进藏。这一路虽说基本都是柏油路了，但天险还是不可避免存在的，通麦天险、排龙天险、怒江天险，99道拐，一路都存在危险性。如果遇到暴雨、泥石流、塌方等自然灾害，危险系数更是会大大增加。
我们回来后就听到好多起川藏线上寻人的消息，前阵子听到的一则：一辆车，三个人，到达波密附近失去了联络，家里怀孕的妻子着急寻人。看到这些消息的第一反应是希望他们平安，希望他们仅仅是因为进入了无信号区所以跟外界失去联络。第二反应是：为什么要挑雨季自驾进藏呢？车子准备好了，同伴准备好了，攻略准备好了，钱准备好了，为什么不准备一个最好的时间呢？如果实在抽不出时间，那就火车或飞机吧，毕竟安全才是第一大事。
3.请务必谨慎驾驶
开车一定要谨慎再谨慎，仔细再仔细，千万不能松懈，不能大意。有人曾做过调查，说是进藏路上出事故最多的不是通过性较差的轿车，反而是通过性好的越野车，不是那些难走的砂石路，而是一马平川的柏油路。为什么呢？就是因为通过性太好了，一旦通过性变好了，就容易大意。一旦大意，事故就找上了门。今后进藏的道路会越来越好，新藏线10月份就全线油路了，川藏南线也快修好。路好了后车子速度就会变快，速度变快了事故就更容易出。
最重要的是，他用亲身经历向我们证明了系安全带、不超速、保险的重要性。这个帖子值得每一位开车坐车的人好好看看。
一条很重要的原则：
累了就休息，天气条件不适宜就停车等待，不要为了赶路而赶路，不要觉得路好就开快车。只要自己足够小心谨慎，就一定会平安。
出去玩是一件快乐的事，千万不要因为疏忽遗漏将好事变成坏事。任何一次事故的发生都只在一瞬间，如果没了对安全的警惕性，稍微一大意，整个人生的轨迹都有可能被事故所改变，如果因此被夺取生命，那就。。。话臭理端，生命只有一次，请务必安全驾驶。
4.一路加油情况
成都—拉萨，一路都有中石油加油站，不过最高只能加到93号油。
拉萨、日喀则有97号油可加。
日喀则—狮泉河有中石油加油站，一样最高93号油。这一路只要看到加油站就进去把油加满是不会有任何问题的。
日土只有90号油，而且没有中石油，只是日土当地的加油站。日土到叶城之间没有加油站，只能去饭店加私油，私油说是说是90号的，但具体有没有达标就不一定了，加之前最好用女性丝袜等过滤一下。私油油价450块钱35升。
我们的进口途观规定是加97号油的，所以出成都后每次加油我们都会用燃油添加剂，加一次油用一瓶添加剂。结果是，车子照样跑，发动机故障灯一次都没亮过。
注意最好都去正规加油站加油，如中石油、中石化，私人开的加油站油品不一定能够保障。
5新藏线
新藏公路，是西藏西部重要的运输大动脉，它北起新疆的叶城、东南抵西藏拉孜，全程2352公里。这条219国道，要途径36条冰河、38座5000以上的冰雪达坂，海拔在4000米以上的路段有915公里长，海拔5000米以上的路段有130公里。当年的阿里部队在筑路的6年时间里，因冻饿而牺牲了170位官兵，损失了53000匹大牲畜，它不仅成了世界上海拔最高、路况最艰险的一条公路，也是我国西部边境最重要的一条战略国防线。
日土—库地达坂段全程修路，基本上都是在主路边上的便道上前行。便道路况非常差，被大货车压出的车辙很深，容易搁底，易碰到大石头。尤其是界山达坂到死人沟（泉水沟）段，气候非常恶劣，经常会下雪，而白天雪融化之后道路泥泞不堪，雨季多半卡车都会陷车。
总的来说，新藏公路条件欠佳，行车颠簸，容易坏车，荒野上很难取得补给；加上沿途空气稀薄，界山大坂含氧量只有海平面的 60%，气压极低，几乎年年有人因为严重的高原反应或肺水肿而死在路上。所以说，此线是几条进藏路线中最危险的一条。
单车走新藏线是一件很危险的事，在这种地方出了问题找不到人只能“叫天天不应叫地地不灵”。所以有自驾新藏线打算的人最好能够结伴同行。
老赵(278935542) 1:54:57
卡西注意，我今天有事跑了一下宜昌到利川，这段高速290km全程限速80、部分限速40，花了4：30
老赵(278935542) 1:56:40
如果你从宜昌走的话要充分考虑这段路程的时间比预计要长很多，而且一定注意测速点很多
《青春，走过川藏线》
——给为了梦想在路上的朋友
向往世界之巅，身未动心已远
汗水铸就信念，泥泞崎岖艰险
无数人曾走过，足迹万水千山
青春脚印起伏，川藏线上蜿蜒
季风舞动白云，抚过青藏高原
仰望碧天空灵，雪山倩影超然
置身世界屋脊，天涯不再遥远
心涌至尊庄严，祈福众生平安
圣湖花香水印，酥油青稞召唤
不为转经求佛，心有纯净蓝天
俯瞰千峰万仞，曾经沧海桑田
不枉游历人间，了却尘缘心愿
2013.07.22
像梦一样自由
演唱：毕夏
你是否还会牵挂我，我最亲爱的朋友啊
当我决定放下所有，走上去自由的路
你是否还会陪着我，我最思念的亲人啊
当我已经告别昨日，驶向去未来的路
我要象梦一样自由，象天空一样坚强
在这曲折蜿蜒的路上，体验生命的意义
你是否还会陪着我，我最思念的亲人啊
当我已经告别昨日，驶向去未来的路
我要象梦一样自由，象天空一样坚强
在这曲折蜿蜒的路上，体验生命的意义
我要象梦一样自由，象大地一样宽容
在这艰辛放逐的路上，点亮生命的光芒
点亮生命的光芒
各地景点精选
丽江：
玉龙雪山、篮月谷、玉水寨、丽江古城、泸沽湖、虎跳峡、老君山风景区
99龙潭、宝山石头城、
迪庆：
飞来寺看梅里雪山、普达措国家森林公园、雨崩村、白水台、小中甸、建塘古城
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川藏线免费景区：
1、牛背山：纵览川西各大雪峰，坐看云起时。
2、黑水县奶子沟：秋天看红叶
3、红石滩：磨西镇至康定的路上。
4、子梅垭口
5、雅哈垭口：新都桥附近，看贡嘎雪山
6、稻城红草地
7、黑石城：在高尔寺山，看贡嘎日落
8、措普沟，位于G318川藏线理塘－巴塘之间，巴塘一侧，过里程碑3191的列衣下318，具体走法：列衣－措拉－茶洛－尼戈－热坑，全程土路约28-32公里，轿车可慢行，目前未开发，不收门票。列衣镇、松多附近，还有彭吉林寺、扎嘎寺。
9、波密古乡湖（仁青）
10、然乌拉姆玉措
格聂山区徒步线路综述
格聂山地处理塘县城西南，主要在喇嘛垭乡境内，南部为雪山草甸，西部为定曲河谷草甸森林，北部为高山海子群和毛垭草原，东部为希曲河谷原始森林。1958年以前，川藏驿道从格聂山脚下经过，这里是四川进藏的必经之地，从县城到喇嘛垭乡75公里，面包车车程约两个半小时，格聂山区徒步资源丰富，但来此徒步者甚少，线路鲜为人知，现将我所了解的线路汇总如下（日程估算均以无向导重装为标准）。
一、格聂徒步线路之一：传统景区线路
喇嘛垭—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—乃干多村—章纳乡（喇嘛垭），徒步时间约3天，加上成都来回路途，共需7天，很适合大假期间的出行，目前到格聂的旅行者基本上都选择这条线，如果要去看肖扎沟里的肖扎湖，则需多准备一到两天时间。
二、格聂徒步线路之二：格聂—波密线
喇嘛垭—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—热梯—拉托卡垭口（4500米）—波密乡（乘车）—巴塘。
线路约70公里，约为5天路程，全程马道明显平缓，风险较小，曾有几支队伍走过，2009年有8264驴友雇马帮走此线，除拉托卡垭口，也可以选择翻越另一个海拔4590米的垭口。
三、格聂徒步线路之三：格聂—巴塘线
喇嘛垭—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—热梯—劳者龙巴垭口（4810）—扎萨通村—扎瓦拉垭口（5022米）—巴塘
这条线路便是传统的川藏驿道，1958年318公路通车后驿道渐渐荒芜，线路约120公里，约为7—8天路程，全程马道明显，其中巴塘—扎萨通段已于2012年末修通公路，扎萨通村可租车去往巴塘县城。
热梯通往扎萨通村，除翻越劳者龙巴垭口，还另有三个垭口的选择，不过路迹不明显。
翻越扎瓦拉垭口有南线和北线两种走法，南线（驿道）翻越扎瓦拉南垭口（5022米），北线（小路）翻越扎瓦拉北垭口（4945米），两个垭口相距1.5公里，翻过垭口约5公里处两线汇合。
四、格聂徒步线路之四：格聂—毛娅草原线
喇嘛垭—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—热梯—劳者龙巴垭口（4810）—扎萨通村—格木村—达休阔—哈嘎拉垭口（4800米）—哈日沟—毛娅草原—318公路（乘车）—理塘
这是一条围绕格聂五分之三圈的转山线路，为09年一支马来西亚队伍设计并带着马帮走通，2012年有人骑自行车走过了这条线。路线约140公里，约为9—10天路程，全程马道明显，垭口清晰道路明显。
这条线上可以有两种线路变化，一是哈嘎拉垭口前左拐，走过哈嘎拉措，翻过5010垭口和5060垭口，顺沟往北一路下行，途径亚莫措更海子，经益金村通往318公路。二是哈嘎拉垭口前左拐，走过哈嘎拉措，翻过5010垭口、5060垭口、5100垭口，穿过海子群，从哈日翁青措尾穿进哈日沟。
五、格聂徒步线路之五：北南纵穿线路
理塘—毛娅草原—哈日沟—5230垭口—喀麦隆沟—5250垭口—冷龙沟—冷谷寺—虎皮坝
这条线是玩超轻量化的爱水电和彩云指南两牛人于2011年9月走通，徒步5天，就徒步线路来讲，这是一条高难高危线路，5250垭口为冰川垭口，有冰裂缝，不推荐尝试。取决于不同垭口的选择，北南或南北纵穿还可以走出几种变化。
六、格聂徒步线路之六：围着格聂画个圈
喇嘛垭—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—笑基隆帐山谷—岛岛山谷—耶勒沟—拉普垭口（5040米）—格木村—达休阔—哈嘎拉措—5010垭口—5060垭口—5100垭口—上下海子—哈日翁青措—若根措—毛娅草原—阿沙沟—阿萨古垭口（5066米）—波德弄巴—俄堆村—喇嘛垭
2012年10月走通，全程200余公里，约15天路程，大部分路段有路迹，进入希曲河谷的波德弄巴以后路段，桥断路毁，行走极为艰难，不推荐再尝试。
以上徒步线路，未直接从格聂山下通过的线路没有统计在内，格聂山区徒步资源丰富，各种线路和走法尚待后人尝试开发。
川滇藏线沿途各地海拔高度参考：
昆明1891米 大理1976米 丽江2400米 香格里拉3280米
德钦3300米 梅里雪山6740米 盐井2700米 芒康3980米
左贡3700米 八宿3910米 然乌湖3807米 波密2750米
米堆冰川（主峰4600米、末端2400米）
南迦巴瓦峰7782米 林芝2900米
巴松措3700米 米拉山5013米 色季拉山4728米、樟木2400米
林芝 3000米 昌都 3240米 加查3260米 泽当 3500米
贡嘎 3555米 普兰 3700米 左贡 3781米 墨竹工卡3805米
丁青3874米 聂拉木3810米 尼木3810米 隆子3861米
索县 4023米 江孜 4040米 当雄 4200米 日土 4250米
错那4280米 定日 4300米 帕里 4300米 札达 4300米
狮泉河 4300米 邦达4334米 改则 4416米 浪卡子4433米
嘉黎4489米 那曲 4507米 申扎 4673米 班戈 4701米
安多 4800米 日喀则 3836米
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