尼洋河

尼洋河

神女的眼泪

海拔：2930米

地址：西藏自治区林芝地区工布江达县巴河镇

尼洋河是西藏工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。它是青藏高原的河流之一，沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人。风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

尼洋河是雅鲁藏布江北侧的最大支流，也是五大支流之一。发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江。 尼洋河之美，胜在水色，碧绿如翡翠一般的江水，奔腾汹涌，飞溅起洁白的浪花。两岸是清翠的森林和起伏的草场，草场上散落着几户藏寨，牛羊在草地上悠闲的游荡，一派和谐的田园风光。河中有一方巨石，矗立在激流中央，溅起浪花一片，这就是著名的“中流砥柱”，是尼洋河胜景之一。 尼洋河风光带拥有苯日神山，以及环绕该山的七大古寺与转山古道、藏东南历史宝钥之第穆石刻、藏东南重点历史文化名村玉容增村、德木寺、米瑞生态观光农业示范区等重要景点。除此之外，它还是雅鲁藏布江上惟一的游艇码头。

开放时间

全天

门票信息

免费

到达指南

去往拉萨的318国道正好沿着尼洋河修建，从林芝市区八一镇出发，沿着318国道行驶10公里路过林芝老县城，而后沿着米瑞公路行驶20公里，就到尼洋河风景区大门了。进入景区后还有约3-4公里才能达到尼洋河观景台，景区内公里非常窄，是乡村公里，但是水泥固化路面，会车稍困难。

游玩指南

尼洋河的春秋季最美。在林芝最美的不是各大景点，而是尼洋河沿岸的风光。一路沿着尼洋河西行，浅绿色的河水，走在河边，总能感受到世间的那一份纯净。 在尼洋河并入雅鲁藏布江的汇合处，有一观景台。这个观景台就是所谓“尼洋河风光带景区”景点。观景台在尼洋河的东岸，雅鲁藏布江的北岸,是尼洋河的最佳观景点。这里是尼洋河汇入雅鲁藏布江的地方，河面非常宽阔，河中形成许多河滩，小岛，几乎望不到河对岸。秋天河滩上的灌木树林变得金黄，非常漂亮。春季沿路桃花盛开的时候，也会很好看。 特别提醒，如果是春秋季游览尼洋河，需带保暖的衣服；夏季除了夏装之外，还需带上长裤长袖以及风衣和毛衣；不论是哪个季节去西藏，都要带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽、防晒霜，润唇膏最好是带防晒功能的。

摄影贴士

可拍摄尼洋河中的中流砥柱。它伫立在激流中，纹丝不动，很是神奇，凡是沿318国道往来拉萨、林芝间的人都会看到这块大石头。 找个高处，采用全景或广角镜，拍摄尼洋河谷的全景图。可看到清澈的河水、绿意盎然的植被、远处的群山，全被收纳在画面里。